Uống bia có giúp giải nhiệt ngày hè?
Tôi hay uống bia để giải nhiệt, bổ sung nước. Vậy, uống bia có giúp giải nhiệt ngày hè? (Hùng, 30 tuổi, Hà Nội)
Trả lời:
Dưới góc độ khoa học, uống bia không thể giải cơn khát, giải nhiệt ngày hè cũng như không thể bổ sung nước. Ngược lại, do tính lợi tiểu, rượu bia khiến cơ thể mất nhiều nước và muối hơn bình thường, lạm dụng bia sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Trong bia có nhiều lượng calo rỗng, nếu không vận động đốt cháy, các năng lượng này sẽ tích lại ở mỡ, thành bụng. Đây chính là yếu tố nguy cơ của các bệnh tim mạch, đái tháo đường.
Bên cạnh đó, bia chứa lượng cồn nhất định, một cốc bia tương đương gần một đơn vị cồn. Với người trưởng thành, mỗi giờ, gan chỉ xử lý được khoảng một đơn vị cồn. Đây là con số ở mức trung bình, tùy theo thể trạng khác nhau quãng thời gian này có thể tăng lên hay giảm đi, như các yếu tố bệnh lý, tuổi tác, cân nặng, tình trạng dạ dày...
Sau khi thải trừ, cơ thể cần 2-3 tiếng để cồn trong hơi thở phát tán hết. Khi đó, thổi nồng độ cồn sẽ không dương tính. Như vậy, uống một lon bia sẽ mất khoảng 5 tiếng để có thể đưa nồng độ cồn về 0.
Ngoài ra, nếu uống nhiều bia, gan và thận sẽ quá tải gây ra tình trạng rối loạn chuyển hóa mỡ, gan nhiễm mỡ.
Với quy định hiện nay, khi bạn bị thổi nồng độ cồn chỉ cần phát hiện ra cồn trong hơi thở dù chưa tới 0,25mg/L bạn đã vi phạm. Tốt nhất không nên uống bia giải nhiệt, bạn có thể uống nước, ăn trái cây để giảm mất nước.
